셀레늄부작용1 '브라질너트'와 '셀레늄' 제가 요즘 우리 건강에 많은 도움을 주는 견과류에 대해서 알아보고 정리하고 있는데요. 오늘은 견과류 중에서 크기가 가장 크고 통통한 '브라질너트'에 대해서 알아보겠습니다. 저는 아침마다 하루견과를 1 봉지씩 먹고 있는데요. 브라질너트는 크기가 너무 크고 딱딱해 늘 남편에게 양보했던 견과인데, 얼마 전 브라질너트에 대한 효능을 알고 이제는 제가 다 챙겨 먹고 있답니다. 포기할 수 없는 브라질너트의 효능 알려드리고 혹시 부작용은 없는 지도 알아보겠습니다. 브라질너트 이름에서 짐작되듯이 브라질너트는 아마존 열대우림에서 자생하는 브라질 너트 나무의 열매입니다. 브라질너트 나무는 다 자라면 높이가 50m 정도나 되기 때문에 '숲의 천장'이라고 불리기도 한다는데요. 아마존 열대우림에서도 가장 큰 나무에 속합니다. .. 2022. 6. 7. 이전 1 다음
